這次于適和崔睿聯(lián)手帶來了一段帶有懸疑反轉(zhuǎn)和科幻氣質(zhì)的愛情短片，在短片中于適還展現(xiàn)了吉他彈唱技能和哭戲能力。

于適

新浪娛樂訊??暑期檔《封神第一部》的熱映為影視圈注入了一股新鮮熱血的演員新力量，少年姬發(fā)這個角色讓演員于適迅速嶄露頭角，成為今年的最強(qiáng)新人。通過封神訓(xùn)練營的磨礪，于適[微博]不僅具備了一個專業(yè)演員的基本素質(zhì)，還精通弓馬騎射，電影中的很多高難度鏡頭都是沒用替身的真實(shí)表演。

在繁忙的路演和新片進(jìn)組的間隙，于適參與了今年最美表演的拍攝，合作的是今年暑期檔憑借《消失的她》而一舉成名的導(dǎo)演界最強(qiáng)新人崔睿[微博]。

這次于適和崔睿聯(lián)手帶來了一段帶有懸疑反轉(zhuǎn)和科幻氣質(zhì)的愛情短片，在短片中于適還展現(xiàn)了吉他彈唱技能和哭戲能力。在與我們的交流中，于適分享了他對表演、對哭戲、對身材等方面的深入思考。

談角色——

一天時間練習(xí)吉他彈唱

演愛情戲還有進(jìn)步空間

新浪娛樂：這個短片里你要表演吉他彈唱，這是你擅長的嗎？

于適：對，因?yàn)槠綍r我生活中就特別喜歡唱歌，也喜歡彈吉他，所以肯定是挺開心的，因?yàn)榈谝淮文軌虬鸭诺轿已輪T的本職工作里。但是也有一個難點(diǎn)，因?yàn)檫@首歌我也是學(xué)了一天都不到，要把吉他的譜子扒下來，又要去把它唱出來。其實(shí)剛開始壓力挺大的，但是還好拍攝蠻順利的。

新浪娛樂：看來吉他功底不錯，學(xué)了多久？

于適：我是從十四五歲開始彈的，但是其實(shí)沒有上過課，當(dāng)時是買了一本書叫《吉他自學(xué)三月通》，有很多人覺得這本書就是騙錢用的，但是我就是看這本書學(xué)的，這么多年下來也都是自己一直摸索，包括現(xiàn)在也會在網(wǎng)上搜集一些視頻去學(xué)習(xí)。

新浪娛樂：你最拿手的名曲是什么？

于適：沒有所謂最拿手的，我一般不會主動提出唱什么歌，我一般會問大家你們想聽什么？我比較喜歡老歌和搖滾、民謠。

新浪娛樂：你最喜歡的歌手是誰？

于適：李宗盛老師我很喜歡，因?yàn)槲矣X得他特別有才華，李宗盛老師歌詞寫得很好，我比較喜歡一些創(chuàng)作型歌手，梁博我也特別欣賞，做音樂應(yīng)該有自己的態(tài)度，音樂我覺得它也是一種表達(dá)。

新浪娛樂：這個劇本里面女朋友對你這個角色的評價是拖延癥和完美主義，很好奇生活中的你會有這兩個問題嗎？

于適：拖延癥沒有。我很簡單，如果這個事情我不想做，我絕對不會去做，就不存在拖延這回事。但是如果我想做的話，我會立刻就開始做。完美主義？我肯定不是完美的人，但是我的目標(biāo)是完美，我希望做到完美。

新浪娛樂：你的mbti是什么？

于適：我肯定是i人，有很多人覺得我是e人，但確實(shí)我之前測的是i人，具體我忘了，但是我發(fā)現(xiàn)不同的系統(tǒng)測出來的好像不一樣，但是i人是確定的。

新浪娛樂：那你覺得質(zhì)子團(tuán)里最e的是誰？

于適：我說實(shí)話其實(shí)大家都挺i的，我一直不覺得說i人就一定會在大家面前是一個悶葫蘆，我覺得可能是因?yàn)椴贿m應(yīng)某種環(huán)境或者緊張，不一定你說話說得多就是e人。

其實(shí)我采訪的時候，如果有一些比較我感興趣的話題，比如說電影相關(guān)、音樂相關(guān)或者馬術(shù)相關(guān)的，我就話特別多，我會對我喜歡的話題或者我喜歡的事很有熱情，但是其他的我不關(guān)心的事情我不會去付出熱情，因?yàn)槲矣X得很浪費(fèi)時間。

新浪娛樂：你怎么理解你的角色和他女朋友之間這段感情？

于適：首先我這個角色是一個做音樂的人，他可能比較敏感，甚至有的時候因?yàn)閷懖怀龈枨鷷悬c(diǎn)神經(jīng)質(zhì)。他的女友應(yīng)該是很愛操心，什么都想控制他，兩個人在生活中一定是有很多摩擦的，這是不可避免的。但是，歸根結(jié)底他倆是相愛的，而且他倆生活在一起一定都是需要互相的陪伴。

但是這個時候突然間他的女朋友因?yàn)橐粓隹针y去世了，他出現(xiàn)了特別癲狂的狀態(tài)，剛開始其實(shí)一直也是在給大家營造一個怎么回事？他不希望這場意外是因?yàn)樽约涸斐傻?，所以他前面會一直說你為什么要提前回來，很有可能我自己都不知道原因，但是我選擇蒙蔽自己。但是這個時候突然間他的女朋友因?yàn)橐粓隹针y去世了，他出現(xiàn)了特別癲狂的狀態(tài)，剛開始其實(shí)一直也是給大家營造一個怎么回事？其實(shí)他不希望這場意外是因?yàn)樗约海运懊鏁恢痹谡f你為什么要提前回來，是不是因?yàn)槟愕拈|蜜，你一定是陪她回來的？其實(shí)很有可能我自己都不知道或者我不確定，就是我是完全模糊的狀態(tài)，但是我愿意告訴我自己，這個事情跟我沒關(guān)系，我多希望跟我沒有關(guān)系。

其實(shí)那一段是我自己加的，我說你不會是真的因?yàn)槲覜]回你信息就突然回來了，我一直想要確定這個事情跟我沒關(guān)系，但是只是我自己在欺騙自己，所以到最后我還是知道她就是為了我回來的，所以我很崩潰。

最后還是挺正向的，就是因?yàn)樗m然經(jīng)歷了這么多的事情，生離死別，但是也是通過所謂的高科技讓他重新邁向新的人生。他最后還是做到了，這首歌也因?yàn)樗呐笥延辛遂`感，寫完了，然后最后走出了療養(yǎng)院或者走出了病房，邁向了新的生活。

新浪娛樂：之前《封神第一部》里你展現(xiàn)的更多是兄弟情，你覺得自己演愛情戲怎么樣？

于適：我覺得還可以，肯定還是沒有做到最好，如果大家有什么意見也可以提，因?yàn)榇_實(shí)是準(zhǔn)備的時間很短。其實(shí)你正常塑造一個角色還是需要一段時間用心去塑造，但是我們這個片子，能準(zhǔn)備的時間有限，大家都盡力了。

談表演——

身材不能永遠(yuǎn)像一個健身教練

哭戲和笑一樣都是真情流露

新浪娛樂：演姬發(fā)你是經(jīng)過了幾年的準(zhǔn)備，今天的短片需要在一天內(nèi)速戰(zhàn)速決，這樣的工作模式感覺如何？

于適：剛開始我是覺得稍微有點(diǎn)壓力的，因?yàn)檎嬲臏?zhǔn)備時間也就一天大概，但是在拍攝之前的那些準(zhǔn)備我覺得都不及在現(xiàn)場走戲，跟崔導(dǎo)在現(xiàn)場走戲的時候那個脈絡(luò)就變得更清晰了。

新浪娛樂：你和崔導(dǎo)的合作也是暑期檔兩部大片的代表的強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，合作起來感受怎么樣？

于適：挺有意思的，我覺得算是年輕人之間的火花，崔導(dǎo)是一個非常有才華的年輕有為的導(dǎo)演，合作下來挺愉快的，空間也蠻大的，而且崔導(dǎo)拍戲很細(xì)致。今天第一個鏡頭拍了很多遍，這個鏡頭他想用一個長鏡頭，對攝影師的考驗(yàn)也很大，其實(shí)從一開始的第一鏡，我就發(fā)現(xiàn)崔導(dǎo)是一個很細(xì)膩的導(dǎo)演，對畫面和運(yùn)鏡很有自己的想法。

新浪娛樂：劇本里還有洗澡的戲，大家都知道你身材很好，但是其實(shí)你也離開封神訓(xùn)練營挺久了，如何一直保持好身材？

于適：首先肯定是要管住嘴，這一定是第一位的，盡量少去吃糖、鹽、油?，F(xiàn)在工作忙起來之后，沒有一個特別完整的時間能夠讓我去系統(tǒng)的訓(xùn)練了，所以我現(xiàn)在可能大多數(shù)時間，比如說在酒店做俯臥撐，然后仰臥起坐用自重來練，就是因?yàn)橛?xùn)練量一旦小了，你的飲食就一定要控制。

現(xiàn)在我只能說盡量去保持，因?yàn)槊恳粋€角色對演員的要求肯定是不一樣的，你不能永遠(yuǎn)是一個大塊，因?yàn)樵凇斗馍瘛防锬阈枰蔀橐粋€古代的戰(zhàn)士，不管我們曬黑也好，練肌肉也好，其實(shí)為了符合角色，但是演員你要塑造很多種角色，你不能永遠(yuǎn)像一個健身教練一樣。如果說有一天我接到一個角色，他就是一個難民，吃不飽飯的人，我一定要減下來，就是我盡量讓自己一直能夠保持在一個比較中間的狀態(tài)，需要我瘦下來的時候可以瘦下來，需要我壯起來我可以壯起來。

新浪娛樂：劇情中你還有一些哭戲，哭戲?qū)δ愣杂须y度嗎？

于適：今天哭太多了，眼睛很酸，他前面是那種歇斯底里的，有點(diǎn)癲狂的狀態(tài)，但其實(shí)他是因?yàn)閮?nèi)心的悲傷，他在為自己狡辯，緊接著他就開始哭了，而且這場哭戲是跟生離死別有關(guān)的，這種情感的程度一定是最強(qiáng)烈的。

我自己認(rèn)為可能你會因?yàn)楹芏嗍虑榱鳒I，但跟生離死別相關(guān)的情感一定是最強(qiáng)烈的?？赡芎芏嘤^眾以為是不是哭一條就可以了，但是一般拍戲會拍很多個分鏡，比如崔導(dǎo)他特別細(xì)致，他會設(shè)計(jì)全的近的特寫，你就要一直哭，所以真的是哭了很久。

還有我也是覺得可能大家對演員哭戲也是有一種執(zhí)念，好像說一個演員會哭就是會拍戲，但其實(shí)我覺得就像你拍戲的時候會笑是一樣的，沒有說你會哭就更好。

如果情感到了，就哭出來，完全沒有必要去為了哭而哭，其實(shí)我原本想象說要不要平淡一點(diǎn)，他是一個有點(diǎn)癲狂的人，我覺得他不會輕易流淚，但是我演的時候就情感到了。其實(shí)正常你想一個人，他的內(nèi)心可能不希望讓別人看見自己脆弱的一面的，所以其實(shí)最好的就是淚在眼睛里，你那會要演的是我真的不想讓淚流出來，一直在憋著，但是你自己都控制不了掉下一滴淚，我覺得特別真摯，而且你要立刻擦掉，我不讓你看到我脆弱的一面。

新浪娛樂：生活中你是愛哭的男孩子嘛？

于適：我很少會因?yàn)樽约嚎?，但是我會?jīng)常因?yàn)楸热缯f刷視頻刷到了一個比較悲慘的事情，比較感人的事情，我會很想哭，心里有點(diǎn)難受，但是我也不會哭出來。其實(shí)還是挺少流淚的，但是大家一直覺得說我是特別愛哭的小狗，我都無語了，氣死了。

新浪娛樂：說到最美表演，你怎么理解最美表演？

于適：我覺得最美表演是最真摯的表演，在很短的時間里把一段表演最激烈或者說最內(nèi)核的那一部分展現(xiàn)出來，然后盡量樸實(shí)一點(diǎn)。

新浪娛樂：今年最美表演的主題是“熠熠人生，無畏向前”，你是怎么理解的？

于適：首先要找到自己覺得有意義的事情，確定好一個目標(biāo)，一直努力地去做。怕的其實(shí)是迷茫，做演員也是這樣，我也是從最開始比較迷茫的時候進(jìn)入訓(xùn)練營，然后從不知道自己將來到底要干嘛，到通過拍戲真正確定了自己的目標(biāo)，這個目標(biāo)其實(shí)無關(guān)乎所有的那些能得到什么，其實(shí)我是覺得這件事情首先我是熱愛的，然后我覺得它有意義。

你拍出好的作品能夠讓大家喜歡，然后你作為一個演員一個公眾人物，如果能夠讓很多喜歡我的人變得更好，比如說我喜歡彈吉他，有人就因?yàn)橄矚g我而去學(xué)了吉他，或者因?yàn)橄矚g我學(xué)了射箭等等，我覺得這個是作為一個公眾人物給大家一個好的引導(dǎo)。